哮喘四十天无药康复日记： 《圣经》启示起初健康七要素治愈免疫系统疾病
中文書名 哮喘四十天无药康复日记：《圣经》启示起初健康七要素治愈免疫系统疾病
系列名稱 Health 03
作者 宋爱家(Aijia Song)
ISBN 9786267599143
CIP 415.425
EAN 9786267599143
定 價 420元
出版日期 2025-04
語文別 简体中文
頁數開本 25开／148*210MM /320页
印刷裝訂 黑白印刷／胶装
類別 日记/《圣经》启示/医学智慧
本書簡介
这不仅是一本医治日记，更是作者亲身经历哮喘无药康复之旅的分享，书中结合《圣经》启示与医学智慧，为全球哮喘及免疫系统疾病患者提供治愈之路。本书强调上帝七日创造之工的七大健康要素──水、光、空气、食物、时节、共生和安息。愿你回归上帝的创造与呵护，在祂的爱中经历医治、释放与自由。
作者簡介
美国达拉斯神学院教育事工博士（DEdMin），基督教牧师、圣经教师、健康管理师、社会工作者。
曾在中国某大中型企业担任管理职务，后创办项目管理咨询公司并任总经理。2007年蒙召归主并带职侍奉，2014年开始全职侍奉，并与妻子姜硕(Shuo Jiang）共同建立婚姻家庭事工，专注于个人生命与婚姻家庭关系的医治、修复和更新。现居美国，育有一女。
现任基督教角声布道团（Chinese Christian Herald Crusades）宣教士学院（HUMI）教师，起初福音基督教会（Genesis Gospel Christian Church）牧师，致力于恢复初代教会的信仰与生活模式，推动真理、圣礼与灵修实践的结合，建立符合圣经和使徒传承的教会。
基于《圣经》开设系列课程，包括：婚姻家庭与儿女教育、个人情绪医治与释放、免疫系统疾病调理与康复、属灵生命建造与属灵恩赐运用，基督徒救恩线路图、当代基督徒清修，起初实践研经法等
自序 一段从疾病到呼召的旅程
我是教育事工博士，履历中没有任何医学背景。因为自己得了哮喘病（一种自体免疫系统慢性疾病），开始走上研究自体免疫系统慢性病的道路。得病初期，我寄希望于祷告，渴望从主那里得到神迹。那时，我不仅自己迫切祷告，也请很多牧师和弟兄姐妹为我代祷。但是，主没有超自然地医治我。我现在终于明白了，祂的意念高过我的意念，祂定意要启示另外一条医治的道路，这条道路不仅使我自己可以得到医治，也可以借助祂的启示帮助更多人得到医治。我惊叹主奇妙的作为，惟愿主的旨意行在地上如同行在天上，在属于祂自己教会中的众多儿女身上得到成全，我只是祂卑微的仆人。
得病期间，我寻求过西医和中医的帮助，也求助过得哮喘病的朋友。去过几家知名的三级甲等医院，做了各种检查，服用过各种消炎药、抗病毒药、激素类药物。在寻求治愈的过程中也使用过中药贴剂，喝了一段时间的中药汤剂，均不见效。医生最后给我的结论是：需终生吸入布地奈德福莫特罗吸入粉雾剂（这是一种激素类药物，用于治疗哮喘和慢性阻塞性肺病，此药物由母乳中检出，小鼠试验呈现致癌性）。另外还得服用孟鲁斯特纳片（一种口服药物，2020 年 3 月 4 日，美国 FDA曾对此药发出黑框警告，强调医护人员应意识到可能带来的严重精神事件风险，包括抑郁、自残、自杀倾向）。据我所知，现在中国大约 6 千万哮喘病患中，依然有很高比例的患者是采用类似上述药物的控制治疗方法。但我不认同这样的医疗结论，不想终生怀揣着一瓶激素类药物，时刻提醒着自己是个哮喘病人，吃力地呼吸并讲话，更不想随时在生活或睡梦中窒息死亡。我迫切地想找到患病原因，想寻求完全医治的道路，希望可以恢复健康如前，可以继续服事主，继续传讲主的话语，并希望人生下半场可以帮助更多弟兄姐妹得到医治和释放，看到更多婚姻家庭被修复，带领更多人领受圣灵与火的洗礼。如今，我做到了，按照《圣经》启示的起初健康七要素疗法，经过短短的 40 天，我已经完全健康并开始帮助很多人走上健康的道路。
我深信本书记载的“《圣经》启示的起初健康七要素疗法”，不仅适用于哮喘及慢性阻塞性肺病，也适用于其他一些自体免疫系统慢性病。《圣经》记载有一个女人，患了十二年的血漏，在医生手里花尽了她一切养生的，并没有一人能医好她（路 8:43）。如今，借着《圣经》的启示，你不需要在医生手里花尽所有养生的钱，更不需靠着终生服药或在床榻上度日而耗尽余生。你只需要更新观念、调整饮食、摆脱负面情绪、改变不良生活习惯、纠正错误言行、远离有毒有害环境……回到最智慧的人体使用说明手册——《圣经》，在那里找到医治指南和健康生活的路标，你和你的全家即可收获健康、平安和喜乐。因为上帝是造我们全人的，祂也知道怎么保养和修复我们全人，让我们的灵、魂、体都可以得到医治。您为什么不试一试呢？
这些自体免疫系统慢性疾病包括但不限于：哮喘病、抑郁及精神类疾病、阿尔茨海默病、糖尿病（I型）、多发性硬化症、克罗恩氏病、结肠炎、类风湿关节炎、银屑病（牛皮癣）、甲状腺疾病、白癜风、重症肌无力、干燥综合征、斑秃、乳糜泻、桥本甲状腺炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、慢性综合疲劳症、视神经脊髓炎、过敏性紫癜、嗜睡症、血细胞减少和粒细胞缺乏症、视神经炎、脑脊髓炎、IgA 肾病、恶性贫血、硬皮病、心肌病、结节病……。另外，有研究表明自闭症、多动症和癫痫病也与自体免疫系统问题有关。
根据相关书籍中所列见证及身边亲人按照本书介绍的方法而康复的实践证明，起初健康七要素疗法对第二型糖尿病、失眠、乏力、脑雾、鼻炎及其他部位慢性炎症、灰指甲、脚气、肥胖、肝病、高血压、皮肤长斑、脂溢性皮炎等病症有很重要的治愈效果，我也深信癌症可以通过恢复免疫系统而得到治愈。
你也许以为我像某个保健品商一样在向你“推销” 某种产品，不！我是在向你介绍一位无所不能的“大医生”，这位值得信任的大医生就是我们的主耶稣，因为《圣经》上记着说：“无病的人用不着医生，有病的人才用得着”（路 5:31）。我更要向你推荐能百分之百医治你身体每一个部位的最安全药物，就是上帝的话语： “我儿，要留心听我的言词，侧耳听我的话语。都不可离你的眼目，要存记在你心中。因为得着它的，就得了生命，又得了医全体的良药”（箴4:20-22）。
最后，我想告诉你：这不仅是一次康复自救之旅，也是一次改变生命质量的尝试；你不仅可以收获健康，还可以收获平安和喜乐。按照本书的健康法则，相信你可以得到完全的医治，并开始新的人生旅程。
期待听到你美好的见证。
愿荣耀归给主耶稣基督，阿们！
2022 年 12 月 10 日
目錄
推荐序一愿你身体健壮，灵魂兴盛
推荐序二上帝是医生，圣经为良药
推荐序三向一位现代圣经医学倡导者致敬
自 序 一段从疾病到呼召的旅程
第一部：我的见证
神引领的自救之路
疾病得医治的反思
第二部：神的启示
失落的一粒麦子，失去的人类健康
《圣经》启示的健康七要素医治百病
第三部：《圣经》食谱
饮食为良药吃出健康
食物方面的经文解释
第四部：哮喘&免疫系统疾病康复日记
康复饮食计划
康复总体原则
康复每日安排
康复辅助方法
哮喘 40 天无药康复日记摘录
附录：常见免疫系统疾病名词解释
試讀內容
第一部
神引领的自救之路
疾病得医治的反思
神引领的自救之路
我的童年是在健康环境中度过的。我说的健康是指那时候的饮食、空气和环境都很健康，人们也几乎没有太多忧虑，大多数人都能自由自在过着平静安稳的生活（起码那个时候认为是自由自在的）。那时，家里的食物供应基本上是自给自足。住平房，很接地气，房屋前后都有菜园子，种的都是自己留种的上帝原创食物（那时候也没有转基因食物）。不用化肥和农药，都是纯天然的有机种植。
上帝的创造与健康的恩典
我家前后都有院子，前面园子里种的有豆角、西红柿、辣椒、茄子、少量玉米和葵花籽，偶尔还种一点儿葱和香菜。后面园子里种的有土豆和少量地瓜，园子不大但产量挺丰富的。我最喜欢吃自家园子里种的西红柿，有红的、黄的，摘下来用手简单擦一下，直接就可以塞进嘴里吃，而且沙瓤十分香甜；可是长大以后，就再也没有吃过这么好吃的西红柿了。那时吃的速度有时跟不上果实成熟的速度，柿子甚至都熟得自然裂开并掉在地上，这样熟透的柿子非常适合留种，且柿子的种子好像大辣椒种子一样大，一粒一粒十分饱满（现在的柿子很多都是转基因柿子，几乎看不见种子）。除了院子里种的蔬菜，家里还养鸡、鸭、鹅、狗、猪、兔子、猫……小时候吃的蛋，都是家中养的吃有机谷物、虫子、草籽长大的家禽下的鸡蛋、鸭蛋或鹅蛋。每年蛋的产量基本上都够一家人吃，甚至吃不完的可以留起来日后兑换一些粮票或米、面及衣物。
每逢春节，家里会杀一只鸡或一只鹅，也或者杀一头猪，这些家畜也都是吃纯天然食物或纯草饲料、有机谷饲料长大的。那时候最怕给家畜喂食物，白天要去割草，晚上去抓 。这些家畜都特别能吃，作为孩子，我除了写作业以外好像整天在帮大人给家畜弄吃的。
小时候最怕收拾家畜的粪便，干那活儿可是又脏又累。这些粪便是用来给园子里的植物施肥，是最好的天然肥料。现在回想起童年吃到这些有机、健康的食物，干那么点儿活是多么值得啊！那时，我们不知道什么是化肥，什么是农药，更不知道除草剂；整个童年都是吃纯天然食物长大的。那时储藏粮食通常用麻袋、布袋，有的时候用报纸一包就好了；吃饭的餐具也都是环保健康的材料，几乎都是瓷的、玻璃的和不锈钢的，很少用到塑料制品。
童年的时候也没有手机、电脑等电子产品带来的辐射，电视是十岁的时候才有的。那时候的孩子拥有充足的日晒，回家若没有钥匙进屋，就躺在柴堆或沙丘上晒太阳，几乎每天都在户外享受上帝所造的空气和阳光。儿时最喜欢玩的游戏是踢口袋、扇啪叽（我想是这两个字吧，东北人一定能看懂）、抓人、藏猫猫，还有好多好玩的，都是户外运动（以上有些游戏是以地方方言表述）。每天，我们享受着充足的日晒与长时间的户外活动，在地上玩沙子、弹玻璃球，呼吸着几乎没有被污染过的洁净空气。冬天的时候随便找一块冰，就在上面打滑出溜、滑冰车。白天看着天上的白云，想象着云朵像某种动物；夜晚在院子里数着天上的星星，无忧无虑地和大自然融为一体，尽情享受着上帝的创造。
感慨的是，曾经那么健康的身体底子，却经不起几年的折腾啊！何况现在的孩子呢？一出生就在不健康的环境当中了。吃的是有毒的奶，呼吸着有害的空气，喝的是被污染的水，接受的是各种辐射，加上沉重的学业、生活的恐惧、言语和行为的伤害……这些都导致可怕的疾病越来越年轻化。童年享受的一切现在都已经成为奢求，好在阳光和空气还没有被完全破坏。认识到现状的我，每天依然可以找到相对理想的环境，贪婪地享受着上帝借着口里发出的命令所创造的一切，也就是借着祂话语所创造的阳光、空气、食物和水。这些都是极其珍贵的，是出于上帝完全赐予的恩典，是无价之宝，是人类免费的健康良方。
如果上帝造的这一切都被人手所造的东西替代；如果起初上帝创造的这一切都将在世界上消失，我们该如何面对？上帝的儿女要如何作为？一些所谓的精英人士想扮演上帝的角色主宰着地球资源，一些破坏上帝创造的“科学”技术正打着拯救的旗号，残害着人类的生命及未来。
从健康生活到潜伏的危机
我的身体曾有十分健康的底子，却在 32 岁那年变了，我感觉天快塌下来了，因为在一次发热去医院检查时，发现右侧肺部竟然长了一个 3.3~4 厘米的结节（现在知道结节的产生不仅与食物或环境有关，更可能是严重的情绪忧伤导致）。有些医生诊断说结节边缘不光滑，不排除是癌变，应做开胸手术切除；还有医院诊断说是肺结核，要我住进结核病院，一面吃抗结核药物，一面吃保肝药。幸亏那时没有做出“切除”这么愚蠢的决定，也没有做出抗结核治疗的决定，让化学药物伤害我的身体。仗着年轻，发了几天烧也没太在意，后来烧退了，结节竟然也变光滑了，只留下一个钙化灶。但是这个结节好像一枚定时炸弹埋在我的身体里（肺部的伤害是不可逆的），在那里暗暗潜伏着，伺机向我发起攻击。
随着时间的推移，我仿佛忘记了这个病灶的存在。后来，开始坚持跑步、打拳、打羽毛球等各种体育锻炼，身体渐渐强壮。信主后，不再醉酒了，也开始远离那些乌七八糟的环境和场所，接触的大多数是教会的弟兄姐妹，都是洁身自好的人。这一切都变得平静而美好；直到有一年，人生再次起了波澜。
49 岁那年，我在广东清远一次讲课后身体出现状况。那是一场夫妻课程，会场前面搭了一个主席台，其实我是最不喜欢主席台的，觉得和听众会有距离感。更可怕的是这个主席台把讲员的桌椅挤到了墙边，而这个墙边正是屋顶空调的出风口。六月下旬的广东，已经酷热难当，大家都希望把空调开得越大越好，尤其有些体态肥胖的弟兄姐妹更是如此，可是坐在空调出风口下面的人就惨了!一定是因为那次暴吹了三天空调，导致我的免疫系统疾病发作了。
顺便提及，从小妈妈就常常怕我冷，冬天会给我穿很厚的衣服，感觉快包成粽子了；夏天时也总提醒关窗户、关门，怕我受风。这样过度的保护导致我从小就怕风，特别怕空调风。我在北方长大和生活，家里没有空调，也没有吹空调的习惯。不论是去饭店吃饭、去各地讲课，我都会竭力避开空调。现在回想起来，那次吹空调应该只是一个诱因，自体免疫系统疾病已经先存在体内才是主因。
课程结束后，我开始发现心脏有些不舒服，好像是心律不齐的感觉，在床上平躺的时候也感觉明显气短，氧气不够用。有的时候心脏还会猛烈地跳动几下，好像从空中坠落的感觉。其实，身体里有些器官你最好感觉不到它的存在，那才说明它是健康的、运行良好的。如果你已经感觉到它的存在，甚至有些异样，那一定是器官已经出问题了，可能是某些疾病或炎症已经在体内一段时间，由细胞到了组织，最后才伤害到某个器官。
面对疾病的曲折心境
接下来就是四个多月的发病期和寻找病根的曲折之旅。
那次课程结束后，我和妻子有几天休息时间去了广州，在那里住了一家比较糟糕的民宿酒店。也许是床非常不舒服，也许是那天和妻子行了房事，总之，夜里 11点，心脏不规律地跳动，导致呼吸也变得极其不规律，以至于不敢睡觉，怕在睡梦中失去生命。和妻子商量后一起去医院做了检查。到了医院，好在急诊不需要核酸检测，只是健康码绿码即可（那时中国正处在新冠病毒（Covid-19）封控时期，关于强制核酸检测的事情，也使我的情绪受到很大伤害，因为太压抑了）。
医生听了这种情况后建议我做心电图。虽然我不常得病，但是我大概知道在中国各类医院看病的套路和流程，所以，心电图显示没有问题在意料之中。医生和我都知道，心电图是瞬间的心脏状态，并不能说明实际心脏是否有问题，心电图的结果显示心脏是正常的，仅此而已。也许是因为折腾了一下，也许是因为出来透透气，总之，回去之后觉得不那么难受了，也不那么害怕和紧张了。接下来几天，主要的症状就是咳嗽（干咳），严重时几乎无法完整说一句话。确切地说，只要连续说四个字以上就要咳一声。
六月末，我在广州还有一场内在情绪医治释放课程，这两天两夜的课程，几乎是在气短和咳嗽中坚持下来的，讲话时没有办法连成句子，一句话要咳几次，明显气短。这些年来，因为长期讲课，我当然知道呼吸的方法和讲话用力的方式，没病的时候每天连续讲 12 个小时，持续半个月都没有问题。但是这次讲话都连不成句了，甚至讲几个字都要咳嗽几声。
课程结束后，因为还有七、八月份满满的各项课程
安排，所以决心去医院再彻底检查一次。西医的流程无非是挂号、排队和问诊，之后抽血化验，再来就是各类仪器检查，再之后是开药、打针或手术。这次也是如此，先检查血液之后告知要做肺部 CT，CT 显示以前的钙化灶还在，但未见其他异常。血液检测的结果是总胆固醇略高，数据是 5.91mmol/L（正常 0~5.18）；甘油三酯略高，数据是 1.89mmol/L（正常 0~1.70）；高密度脂蛋白胆固醇略低，数据是 1.15mmol/L（正常1.16~1.42）；低密度脂蛋白胆固醇略高，数据是4.32mmol/L（正常0-3.37）。
后来经过自己研究才明白，这些指标根本不是什么问题，但是医生觉得如果这些指标超出正常范围，就应该进一步检测心脏血管是否有堵塞。其实那时我已经做了心脏彩超及心肌酶检测、肌钙蛋白检测，肺部CT已经提到心脏未见明显异常，但是医生竟然还说最好做一个CTA（心脏造影）。说到这里我要吐槽一下，医院想盈利我可以理解，但是各科都来“刮一刀”也未免太狠了，这也暴露出医院分科带来的典型弊端。分科检查对于器官发生病变时，有利于快速分类诊断，但是不利于综合寻找病因。确切地说他们根本不重视患者的病因，而是要快速解决当前问题。这就好比在地面除草，不去根，草一定还会再长。中医整全观会好一些，他们讲器官都是一个整体，不分家。但是中医的问题也不比西医少，中医过于宏观，对于疾病的分类也过于笼统，对自体免疫系统慢性病并没有好办法。
中西医双管齐下却无效而终
西医无效后我也去看了中医，吃了中药，也没有任何用处。我觉得有些医生试图让病人恐惧，病人才会心甘情愿掏空钱包。这一次，我的确也有些害怕，比如：怕肺部病变，即使知道CT有辐射还是要做肺部检查。的确，我曾经怀疑过心脏有问题，那就忍痛做个心脏造影（CTA）吧，又花了一千五百元。这个检查挺吓人，需要在体内注入大量的碘，还要接受CT辐射。最后的检查结果是冠状动脉钙化积分：0分。也就是说心脏血管没有一丝一毫堵塞。这充分说明，整体的检查方向完全是错误的，医生的分析判断完全是错误的，不但浪费金钱、浪费时间，更耽误了我的病情。令我惊讶的是，很多人检查后，发现自己没有问题就只顾着欢呼，却忘了追讨错误的诊断和不必要的检查带来的心理和经济上的损失。我也只能无奈地“欢呼”一下吧！
过了半个月，依然没有查出问题，只能带着咳嗽去温州，开始接下来的十天课程。弟兄姐妹们都很渴慕，听课也很认真；但是我实在对不起大家，气不够用，字不成句，痛苦难当。弟兄姐妹们也纷纷出谋划策，有开药店的拿来抗病毒药、感冒药、咳嗽药、消炎药……吃了都不见效。说实话，一位讲内在情绪医治释放课程的老师，房间里竟备着一手提袋药，实在挺讽刺的。
牧者们同心为我祷告祈求神迹医治，弟兄姐妹们也为我迫切祷告，我自己也拼命祷告，同时也吃各种药，可是都不见好。
有一位师母和我说，她以前咳嗽的症状和我一样，可能是胃食管反流引起的支气管炎或哮喘。她为我拿来各种治疗胃食管反流的药，这期间痰液由白色转成黄色，实际上肺里已经有炎症了。因为无知，只能选择吃广谱抗菌的消炎药（阿莫西林胶囊）对抗炎症。
经过将近一个多月的折腾，我开始决心自己研究到底得了什么病。我不断地上网对症查考，感觉极有可能是咳嗽变异性哮喘。温州服侍结束后，我和妻子决定去湖州休息一周。有一位姐妹说那里有位出名的中医，介绍我们去了之后，中医说我气色、舌苔、脉象都没问题。问了我的工作后，神秘兮兮地说，可能是陪伴抑郁或情绪问题的人带来的劳累所致。开了一周的中药，我吃了之后还是无任何效果。
再后来去了杭州讲课，病情却越来越重了，到了当地一家知名三级甲等医院，一位年轻的大夫简短问诊后，觉得这不可能是心脏问题，应该是哮喘。到底是杭州，医疗水平不一般。但是当时检查哮喘需要做核酸，我又拒绝了，我是不到万不得已绝对不做核酸的，一方面担心被传染，同时也觉得这本来是无用功。既不是密接也不是次密接，你却需要自证没传染，我拒绝这样的无理逻辑。再后来，去福建讲课，弟兄姐妹们依然给我很好的食补，帮我买药，这次还增加了刮痧，但一切做法都无效。
通过这段时间的自我研究，我起码知道自己得了什么病，基本上确定这是咳嗽变异性哮喘。
经过一个多月带着咳嗽的行程，回到广东清远后直奔医院，直接要求做哮喘筛查，他们依然以无核酸为由拒绝。经过交涉，他们还是给我做了检查，果然是咳嗽变异性哮喘。直到此刻，咳嗽问题终于从医学的角度上确诊了。几经波折，还是自己得出了最终结论，医院只是确认而已。
接着问题来了，病因到底是什么？该怎么治疗？医生说哮喘可能是过敏、家族遗传、环境温度变化、免疫系统疾病、病毒或细菌感染、情绪波动等多种原因引起。但我这个哮喘具体是哪种情况导致，无从知晓。也就是说每个个体都无法确定自己的病因，医生只给出一堆可能性。真是奇葩的诊断、奇葩的医疗体系、奇葩的世界。那时无知的我以为过敏就是闻到花粉打几个喷嚏的意思；对于免疫系统疾病更觉得就是劳累过度、体质虚弱而已。其实完全不是这样的，那是自身免疫系统攻击自身细胞啊，是可怕的身体内部“自残”，过敏的真实含义在此啊！
没有任何人和我解释这些耳熟能详的医学术语，当你不求甚解的时候，你以为拥有了正确认知，但是实际上是错误认知；无知和一知半解同样会害死人。
毅然走上自救之路
为了避免重蹈覆辙，我痛定思痛，决心自己查找病因。最开始我归结于家庭遗传和环境温度变化。因为我爸爸每年都咳嗽，所以我想到了遗传。还有，我来到广东的确需要适应这里的环境和温度变化，毕竟在北方生活了几十年。但是，这些原因都逐一排除了。我开始尝试用“大强度锻炼法”治疗我的哮喘。这是一套我自悟的土办法，每当身体有些不舒服的时候，就去球馆打羽毛球，出一身汗，什么不舒服都消失了。这招曾经屡试不爽，但是这一次不灵了，甚至有次打球出了一身虚汗后，差点昏倒在球场上（大家千万不要效法我这种无知的做法，用这个方法对付自体免疫系统疾病是大错特错）。
我又开始寻找中医和中药的帮助（反反复复，病急乱投医了）。有个姐妹推荐一个所谓的治疗哮喘的秘方，据说对她有效（我承认任何一种疗法，都可能对某个人有效）。这神秘的药方买来吃了一个多月，坚持早晚服用，但这药物对我无任何效果。其间，我也接受过膳食保健调理弟兄推荐的药膳调理，仍然无效。最后，医院的医生说，哮喘这个病要终生吸入药物，并配合口服药物治疗。我不敢想象自己如一个痨病患者，余生靠吸药度日；我渴望健康地去旅行，不想运动生涯终结；我不想为主奔跑服侍的日子到此为止，我不希望一切人生目标和希望就此结束。(我现在高度同情接受这种治疗方案的哮喘病患者。数据显示，在中国有六千万哮喘病人，世界上有三亿以上哮喘病患者，其实他们都可以无药治愈的。)
直到有一天，我看到有位北京的姐妹在朋友圈里推荐一本书《免疫功能 90 天复原方案》，说者无心，听者有意，我相信有感动去买这本书一定是主耶稣奇妙的带领。从此，我开始走上研究免疫系统疾病、功能医学、转基因食物、自然疗法的自救之路。之后，我又买了五十多本有关免疫系统疾病、功能医学等方面的书籍，这些书籍的结论渐渐指向《圣经》中蕴含的医治智慧。现在，我把这智慧和启示整理出来，希望和我一样曾经被免疫系统慢性疾病困扰的人，可以得到完全医治；希望我们能够摆脱无知和对现代中、西医盲信的误区，走上一条遵守上帝医治法则的自我康复之路。
康复之路竟然是回归创造
哮喘是免疫系统疾病引起的过敏反应，究其根本，病因竟然是因为偏离上帝的话语导致，是无知让我遭遇这样的患难。经过 40 天的自救之旅，我的哮喘得到了完全医治。如今我知道，自体免疫系统慢性病不是靠某一种养生常识，也不是靠吃某种保健品或大强度锻炼就可以治愈的；更不是中、西医能够彻底解决的问题。这是一个系统康复工程，要找到疾病的源头，针对性地以智慧的方法调整，才能重获健康，并且能够持续保持健康的状态。而这位治疗免疫系统慢性疾病的医生名字叫 “耶稣”，这本智慧的医疗书籍或手册名字叫《圣经》。 自救的 40 天是从饮食调整开始的，首先要剔除一些可能破坏免疫系统并引起过敏的食物（这些食物是人手所造的，与上帝所造的食物相悖，是对人体有害的）。先剔除有害，再选择有益，这个道理是对的。无论是中医、西医、保健师，他们的理论都是从治或补开始的；其实如果不是从剔除开始，效果甚微。好比一条下水管道堵塞了，若不从管道的源头开始清理，而是直接去疏通管道，最终是徒劳无益的。
我家楼道的厕所管道曾经堵过一次，因我家是在底层，整个七层楼的下水管道都返水到了我家，一时间屎尿满地。我第一时间找到楼上每一家，请求他们先不要用厕所，等管道疏通好了之后再使用。我若不先堵住源头，也就是这个楼道每个家庭的下水管道进口，而只顾着疏通堵塞的部分，那脏水还是会源源不断涌入家中，后果不堪设想。当然，人体清洁的过程更加复杂，仅靠食物调整、剔除一切有毒有害食物还不够。我们堵住了垃圾食物这个入口，还要把体内已经堵塞的地方疏通。所以，调整食物之后还要调整呼吸；也要享受充足的日晒，调节微生物菌群；远离有毒有害物质，调节情绪压力；饶恕伤害我们的人，恢复人与人之间的和谐友爱关系；享受主赐予的安息。当身体的堵塞和毒物被清除，有益健康的泉源再次涌入的时候，我们的身体就被健康充满了。
康复过程的每一步，都充满了父神和主耶稣基督的恩典。感谢圣灵奇妙的带领，主不仅医治了我，也让我回归祂自己的话语中，回归到祂起初创造的旨意中。祂也可以带你回归健康，让你经历这份奇妙的恩典和祝福。