健康飲食的靈性旅程

作者： 麗莎．特克斯特
譯者：
出版社： 台福

麗莎認為有幾件事情應該先誠實的向讀者交代清楚：
1.她在情緒上對於典型的健康飲食書籍患有過敏症。
2.她的人生中從未曾對胡蘿蔔產生過一點點的渴求。
3.她心裡對於放棄味蕾最喜歡的東西是非常不情願的。
4.她寫這本書的立場也不是因為在這方面是個專家。她之所以寫這本書，是因為在食物選擇和體重方面已經掙扎得太久了，而且，她的大多數女性朋友也都每天在這場苦戰中奮鬥著。
5.她認為到了該向自己誠實面對的時候。
三個方面的戰鬥～
妳手裡拿著的這本書，很可能就是妳從前試過的、哭過的，許許多多健康飲食計畫中所惟獨欠缺的那個友伴；相信它會幫助妳找到妳的［想要］，從此不再周而復始的在減重、復重的循環中，刻苦、牲、期待、失望，以及沮喪。而且，變得健康，並不只是減去體重，侷限於調整飲食，還希望能夠在生理的健康上有好的效果。變得健康的真意是在於重新校準我們的靈魂，以達到我們真正想要的，靈性上、生理上、心理上的改變，這場戰鬥確實是同時在三個方面進行。