把幸福找回來--10個改善婚姻關係的原則

作者： 唐凱拉
譯者：林智娟
ISBN：9789861981192
出版社：校園書房
出版日期：2009-6-15
尺寸：148*210 mm
頁數：256頁

■內容簡介

本書內容的核心理念，是來自作者本人在婚姻危機中的親身體驗。作者用10章的篇幅，為身陷在婚姻問題中的婦女，提供一些訊息、看法、原則和觀念，希望幫助姊妹們在婚姻中的艱難處境裡，能夠找到出口。作者並非提供讀者特效藥，企圖要告訴人怎樣做，而是透過分享，讓每個人針對自己的婚姻處境，找出自己可以改變和實踐的原則，並且透過實際的操練，讓婚姻生活日漸改善。

本書用十章的篇幅，為身陷在婚姻問題中的婦女，提供了具有建設性的十個原則：

原則 1：從聖經中找尋法寶
原則 2：組織自己的婚姻救難隊
原則 3：放手並接納最真實的自己
原則 4：保持超然，敞開內心讓神雕琢
原則 5：學習愛自己
原則 6：以勇氣擺脫婚姻低氣壓
原則 7：用愛心說誠實話
原則 8：設立界限
原則 9：和孩子一起努力
原則10：活出神的安息

幫助女人在當中獲得解決婚姻問題所需要的智慧，並且在婚姻的艱難處境裡，看見盼望、看見出口。透過實際的應用，將擺脫婚姻生活裡的羞愧、沮喪、恐懼和自責，更進一步地突破困境、改善婚姻關係，重新找回真實的自我，找回信心，找回接納，找回婚姻中的幸福。當婚姻生活亮起紅燈時，人們會很容易認為只要對方改變，問題就會得到改善，因而將大部分焦點集中在對方的問題上，並投注大量心力試圖去改變對方，結果，自己的想法、情緒和所有的決定，完全受制於對方，最後變得又累又沮喪。
 
本書作者以自己的親身經歷，提出「改變先從自己開始」的觀點，幫助姊妹們釐清問題所在，分清楚自己的問題和先生本身的問題，在兩人關係上設定合宜的界線，保護自己和孩子在婚姻中免受先生的傷害，同時學習適度放手，讓各自負起應負的責任。另外為了避免在婚姻困境中孤立無援，作者也鼓勵姊妹們學習愛自己，積極地在親人好友或者是教會中尋找支援，組成自己的婚姻救難隊。如果妳覺得在婚姻的困境裡，自己總是在忍受丈夫的傷害，孤立無援、孤單不被了解，就從閱讀這本書開始，改變妳的想法，改變妳的生命，改變妳的婚姻關係！

■作者簡介
唐凱拉（Karla Downing），身兼作家、講員、諮商師等身份於一身的唐凱拉，對於「關懷與恢復」事工，有著無比的熱情。她喜歡和個人、夫妻、家庭進行陪談的工作，並協助他們從失能、誤解、痛苦情緒中得自由。她結婚二十多年，有豐富的婚姻生活經歷，聖經真理的根基，再加上自己「婚姻與家庭治療」方面的專業背景，已經透過寫書、演講以及實際的輔導，幫助了許多在婚姻中遇到種種困難而感到挫折、灰心、羞愧、無助的人。她的第一本書《把幸福找回來：10個改善婚姻問題的原則》，2003年在美國出版，次年就入圍ECPA金牌獎。之後的幾本書When Love Hurts:10 Principles to Transform Difficult Relationships、The Truth in the Mirror: A Guide to Healthy Self-Image，亦提供了許多寶貴的婚姻原則，幫助已婚姊妹勇敢展現在婚姻中應有的真實自我。

■目錄
第1章 從聖經中找尋法寶
第2章 組織自己的婚姻救難隊
第3章 放手並接納最真實的自己
第4章 保持超然，敞開內心讓神雕琢
第5章 學習愛自己
第6章 以勇氣擺脫婚姻低氣壓
第7章 用愛心說誠實話
第8章 設立界限
第9章 和孩子一起努力
第10章 活出神的安息