完全紓壓手冊

作者：鮑傑輝
譯者：樂恩年
出版社： 美地（宣道總代理）

頁　　數: 192
國際書號: 962-8064-17-7
電腦條碼: 9789628064175

現代人常受生活壓力所困擾，忙碌的工作令人透不過氣來。在現代生活的壓力下，你是否也經常感到頭痛、胃痛、心緒不寧、食慾不振、睡不安寢、滿心焦慮……？本書作者以他們專業的知識及精闢獨到的見解，將現代心理學融入聖經的原則中，為「耗盡」和「負荷」等問題提供了出路，並幫助讀者透過自我評估和實際行動，有效地調校生活的節奏，紓緩工作上的壓力，逐步邁向健康的人生。