重畫生命線－創傷治療工作手冊

作者：許琳英、莊雅婷、陳志鵬
譯者 ：
出版社：張老師文化事業

重畫生命線－創傷治療工作手冊/分類別 ：心理治療/壓力/心理學

400頁

內容簡介:
創傷的發生，其實是可以將一個人的生活整個顛覆翻轉，本書就是要幫助從創傷中活過來的人，學習重獲新生的技巧，讓自己有能力去因應創傷。並進而幫助當事者重新尋獲安全感、信任感、掌控自己生命、自我價值感，以及親近感，而這些種種都為經歷創傷的倖存者指出了希望。相信對於各種經歷創傷後的倖存者而言，都能夠在本書心靈重建的過程中獲得幫助，並從中感受到作者的用心及感動。

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你是否經驗過下述任何一件事：親密朋友或親人突然死亡或早逝、罹患重病、遇到天然災害之後生還、遭遇嚴重意外傷害、在同年時代或是在成人關係中經驗了肉體或情感上的虐待、被搶劫襲擊強暴或亂槍掃射的受害者、在家裡或鄰里間目睹暴力肆虐。

目錄
第一章 創痛之後-你為何覺得掉入谷底
第二章 創痛之後的因應之道
第三章 澈底思考
第四章 感覺安全，身處安全之中
第五章 信任代表什麼意義
第六章 重新掌控你的生活
第七章 尊重自己與他人
第八章 感覺與他人親近
附錄1. 延伸閱讀
附錄2. 關於心理治療
附錄3. 心理衛生專業人員應該如何運用這本書
索引

上述事件如果牴觸了你對世界「應該」是什麼樣子，以及事情為什麼會發生的理解，就會造成創傷。這些事件會瓦解你對自我和他人的意識，以及你對自己人生有多少掌控能力的幻覺。如果創傷是由另外一個人造成的，就會腐蝕掉你對其他人的基本信任，使得你難以和他人建立親密關係。這本書就是想要幫助大家在創傷過後重建人生。

創傷帶給我們的影響是腐蝕了五項基本人性需求：安全的需求、信任的需求、感覺在某種程度上掌控自己人生的需求、感覺到價值的需求、感覺與他人親近的需求。如果這些需求得到滿足，我們就如同擁有心理上的護墊，協助我們處理人生的煩惱。創傷讓你崩潰的原因，在於創傷改變了你對安全、信任、自我價值、自我控制和親密關係的態度。相信自己永遠可以採取行動保護自己的安全只是個幻覺，不過相信安全永遠不可能企及同樣也是幻覺。這本書的宗旨在幫助你找到真實的中間地帶，然後由你決定，你要相信什麼。