憂鬱症

作者：羅伯．巴克曼
譯者：何修宜
出版社：智庫

　憂鬱症非常普遍：平均每4個成人就有1人罹患，據研究顯示，兒童患者也愈來愈多。憂鬱症嚴重程度不一，輕者可能對冬天日漸微弱的天光產生輕微反應，嚴重者可能喪失處理日常事務的能力。在此書中，會分析憂鬱症的類型，並且描述各類型的主要症狀，其中許多症狀，例如：體重減輕與無法入眠，經常會被患者忽略。接下來，本書會深入探討引發憂鬱症與可能造成復發的重要因素。
　　治療憂鬱症，有許多方法。對某些患者來說，運動或燈光療法可能很有效果；有些患者，則較合使用藥物療法；有些人，則會發現住院一段時間成效卓著；有些人，則認為所謂的談話治療能夠提供所需的慰藉。本書會詳細說明所有治療方法並且加以評估，同時詳列它們可能產生的副作用。
　　最後，本書會教你如何對抗憂鬱症。你可以學會如何制訂實際的控制計畫，如何利用飲食、運動、睡眠、鬆弛療法給你的幫助。善用本書提供的種種技巧，你就可以將憂鬱症復發的機會減至最低。
　　※深入探討憂鬱症的成因，並且詳細描述其主要症狀。
　　※評估各種治療方法，包含藥物以及它們的副作用，還有住院治療時施行電器痙攣療法，以及心理療法。
　　※提供用以對抗憂鬱症的正面建議，包括便是相關症狀，經由飲食和運動去除毒素，並且提昇荷爾蒙的穩定分泌。